Босиком

Крупный промышленник, который занимался производством обуви, решил расширить рынок сбыта своей продукции. Для этого он послал в африканские страны двух экспертов, чтобы те изучили рынок и сделали необходимые выводы.

Через некоторое время приходит факс от первого эксперта: 

«Спешу сообщить, что рынок безнадёжен! Здесь все ходят босые!»

Вслед за этим приходит факс от второго эксперта:

«Спешу сообщить, что рынок просто великолепен! Здесь все ходят босые!»

(Говорят старинная притча)

https://www.inpearls.ru/

Босиком

По приезду на море или на дачу всегда удивлялся способности детей бегать босиком по любому рельефу. И как то решил раз они могут так скакать по камням, то наверное и я могу. Ежедневные тренировки показали, что навык этот за годы взросления утерян, но имеет свойство восстанавливаться. В первые дни после приезда на море ходить приходится медленно и аккуратно, а это очень важно так как пока идешь успеваешь подумать. И вспомнил я, что есть ряд интересных взаимосвязей в организме (рисунки 1-3).

 Знал но не обращал внимание или не знал но обратил внимание - в общем догадывался.  

И так если посмотреть на схему нервных сплетений от  начала рецепторов расположенных в стопе и до их  вхождения в поясничное и крестцовое сплетения, то увидим, что информация от них должна поступать в мышцы тазобедренного, коленного и голеностопных суставов. Что в принципе логично, если вы наступаете на колючку, то ногу надо отдернуть.

Распространяя этот принцип на локомоцию в общем можно сделать предположение, что "глубокие" мышцы суставов нижней конечности выполняют важную роль по тонкой подстройке сустава для движения по рельефу если это происходит босиком. Про "глубокие" мышцы написано в работах Ф. Митчела "Мышечные энергетические техники". При этом важная роль отводится мозгу, который скажем очень утрировано преобразует сигналы от стопы в позиционирование ног через воздействия на мышцы суставов нижней конечности.

Но так как мы большую часть времени ходим в  обуви, то это приводит к тому, что связи между сенсорами стопы, мозгом и мышцами ног ослабевают. Это нормальное состояние для тела. Если вы чем-то не пользуетесь (мышца, участок коры мозга, рецепторы), то это умение (спортивный навык, знания, квалификация, память и др.) телом забывается.

Чем это плохо для нашего самочувствия

Защитные свойства обуви заметно снижают риск травмирования нижней конечности с одной стороны, но приводят к "ослаблению нейронных связей" с другой стороны.

"Ослабление нейронных связей" это сокращение сенсорной информации от стопы, уменьшающее количество связей между нейронами головного мозга, ответственными за позиционирование ног, и последующее снижение функциональных возможностей "глубоких" мышц ног (преимущественно тазобедренного сустава).

Считаю обоснованным утверждение генетиков

Чем больше возможностей у тела чувствовать (взаимодействовать с) окружающий мир, тем сложнее и прочнее выстроены внутренние взаимосвязи. А как утверждают генетики сложно организованные структуры имеет больше шансов на выживание. А значит разумно использовать все доступные средства для тренировки тела, духа и разума.

С уважением Ваш Сергей Кравченко!

Приложение - рисунки

Первое, на мой взгляд не очевидное с точки зрения анатомии и физиологии, но логичное с позиций теории "подобия строения тела".

Рисунок 1 - Спасибо автору 

Второе, более анатомично, но так же требует до изучения, приведено на рисунках 2-4.

Рисунок 2 - Схема иннервации нижней конечности (взаимосвязи L2-L5 c S1-S3 и со стопой, верхняя и правая сторона рисунка)

                                            Рисунок 3 - Схема поясничного сплетения (иннервация от кожи голени и стопы приходит на уровень поясничного сплетения и фактически является управляющим воздействияем для мышц ТБС, КПС, коленного и голеностоопного суставов, при этом важная связь не показана - это между зрительными центрами и моторными;  выбор маршрута движения)

Литература

Раштон Дж. Ф. Раса, эволюция и поведение