Упражнения для профилактики работы дыхательной и иммунной систем

Комплекс для самостоятельного выполнения

  

Разработано: Nathalie Camirand

Переводено: Никита Истомин

Адаптировано: Михаил Симонов

Видео комплекса упражнения (русский)
Описание комплекса упражнений Nathalie Camirand (pdf, русский)
Видео комплекса упражнений Nathalie Camirand (французский).

Указанный комплекс упражнений предложен Nathalie Camirand физиотерапевтом и остеопатом из клиники CamirandMuzzi (Montreal, Canada) на основе предложений профессора Моллинари – Институт проф. Моллинари (Лондон, Великобритания).

Цель комплекса – поддержка работы иммунной и дыхательной систем организма за счет улучшения биомеханики бронхов и циркуляции крови и лимфатической жидкости.

Данный комплекс дополнительно позволит Вам:

§  чуть-чуть лучше контролировать стрессовую реакцию;

§  снизит общий уровень стресса;

§  улучшит биомеханику органов дыхания.

The exercises complex for support of immune and respiratory systems

Developed by: Nathalie Camirand

Translated by: Nikita Istomin

Adapted by: Mike Simonov

Original video of the exercises from Nathalie Camirand (fr).
Adopted video of the exercises complex (rus)
Exercises from Nathalie Camirand for homework (pdf, rus)

This complex of exercises was proposed by Nathalie Camirand a physiotherapist and an osteopath from the CamirandMuzzi clinic (Montreal, Canada) based on the proposals of professor Mollinari - Institute prof. Mollinari (London, UK).

The purpose of the complex is to support the work of the body's immune and respiratory systems by improving the biomechanics of the bronchi and the circulation of blood and lymphatic fluid.

This complex will additionally allow you to:
-  to control the stress response a little bit better:
- reduce current stress levels;
- improve the biomechanics of the respiratory system.